«« 2018. Október »»
H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

 

 

Heian sandan

 

 

Yoko uké-val kezdődik és gedan barai-jal és uchi uke-val folytatódik, melyeket egyidejűleg hajtunk végre. Változatos elemeket tartalmaz, mint pl. nukite után ellentámadásba fordulás, egyidejű ushiro empi-t a gyomorra és tate tsuki-t az arcra, ha hátulról is támadnak.

 

 

M.Nakayama

 

A fő cél a testre irányuló támadás elleni alkar blokkolás elsajátítása. Teljesen behajlítva könyökünket, tanuljuk meg a testtől mintegy kézszélességnyire biztonsággal elhelyezni. A könyökkel való blokkolás és az ellentámadás kézhátütéssel vagy könyökütéssel, ebben a katában megmutatják az alapvető technikák értékét.
Az előadási vonal T alakú,a mozdulatok száma 20,és a szükséges idő kb.40 s.

Vissza

 


  

Ezúton mondunk köszönetet mindenkinek, aki adója 1% -ával támogatta egyesületünk  célkitûzéseit.  

A 2017. rendelkező évben a felajánlásokból kapott támogatás összege 159 012 Ft volt.

 

 

 

TÁMOGATÓK

(katt a képre)

 

 www.media-alp.hu

 

 

 Szombathely Megyei Jogú Város

 

Bírósági nyilvántartási szám: 60.007/1991
Adószám: 18887990-1-18
Székhely: 9700 Szombathely, Hosszú utca 24
Képviselő: Tóth Zoltán
E-mail: maratonkarate@gmail.com
Tel: +36308273963, +36302231864