A heian katák alapvetők és jelentésük tiszta, de mégis sok tanuló gyakorolja őket anélkül, hogy értelmükkel tisztában lenne. Az ismeretlen eredetű, ősi Katákat a mesterek szóban és titokban oktatták tanítványaiknak, és sohasem tették őket közre ismeretlen, eddig még tisztázatlan okok miatt. A heian katáknak mind az eredete, megalkotója és jelentése is ismert.1905 -ben, Yasutsune Itosu sensei, "a szent ököl" / 85 éves korában, 1915-ben halt meg / bevezette és támogatta a bázistechnikák oktatását, mint tantárgyat a középiskolákban, ahol aztán gyakorolták a Naihanchi-t / Tekki / a Heian katák 2-3 éves tökéletes elsajátítása után. Minden iskolának megvan a saját nézete, van, aki azt gondolja, hogy a kialakító Koshokun volt, a Kanku megalkotója, de mások, egy mélyebb értelmezés szerint azt állítják, hogy több technikát megtalálni a Bassai katában.
Heian shodan
Az öt közül a legalapvetőbb, mindössze öt elemet tartalmaz, gedan barai,shuudan juntsuki, tettsui uchi, shizen taiban, age uke zenkutsu dachi- ban és shuto uke kokutsu dachiban. A heia shodan és nidan kezdetben egy kata volt / néhány stílus ma is így gyakorolja /. Azt mondják, hogy Itosu mester kiválogatta ezeket a mozdulatokat, hogy így könnyebb technikákat mélyebben lehessen tanulmányozni, mások szerint ez a Kushanku egy variációja.
M.Nakayama
Az ebben a Katában szereplő technikák a fejtámadás elleni felső blokkolás és a kard-kéz blokkolás a test elleni támadáskor/ chudan shuto uke /.Mivel ez az első megtanulandó kata, fontos a lábmozgások gyakorlása és az előadási vonal követése. Különösen törekedjünk az elülső és a hátulsó állás elsajátítására, miközben jól megismerjük a tüdőre való ütés lényegét.
Az előadás vonala I alakú,a mozdulatok száma 21 ,és a szükséges idő kb.40 s.
