1. Dan / Shodan / Fekete öv
KIHON:
Zenkutsu dachi gedan barai
1. előre JUN ZUKI: SANBON ZUKI (1 JODAN, 2 CHUDAN)
2. hátra AGE UKE – GEDAN BARAI (azonos kézzel) – GYAKU ZUKI
3. előre GYAKU ZUKI: SANBON ZUKI (CHUDAN – JODAN – CHUDAN)
4. hátra CHUDAN UCHI UDE UKE - KIZAMI ZUKI – MAE GERI – CHUDAN GYAKU ZUKI
5. előre CHUDAN SOTO UDE UKE – ENPI – URAKEN – GYAKU ZUKI (ZENKUTSU DACHI)-(KIBA DACHI)-(ZENKUTSU DACHI)
Kokutsu dachi gamae
6. hátra SHUTO UKE – KIZAMI GERI – NUKITE (a rúgás lehet mae geri vagy mawashi geri, vizsgáztató kéri)
Zenkutsu dachi gedan barai
7. előre MAE GERI – MAWASHI GERI – GYAKU ZUKI – GEDAN BARAI (lépéssel, váltott láb)
8. előre MAE GERI – YOKO GERI KEKOMI – GYAKU ZUKI – GEDAN BARAI (lépéssel, váltott láb)
Kiba dachi morote gedan barai
9. előre YOKO GERI KEAGE – YOKO GERI KEKOMI (első keresztlépés, második előre lépés)
Kime waza: GYAKU ZUKI
KATA:
Vizsgáztató jelöl ki: HEIAN 1-5, TEKKI SHODAN
Választható (mindet ismerni kell): BASSAI DAI, KANKU DAI, ENPI, JION, JITTE
KUMITE: JIYU IPPON KUMITE
JODAN KIZAMI ZUKI
JODAN JUN ZUKI
CHUDAN GYAKU ZUKI
CHUDAN JUN ZUKI
MAE GERI MAWASHI GERI
YOKO GERI – USHIRO GERI