«« 2018. Február »»
H K Sz Cs P Sz V
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        

 

Gankaku

 

 

Manapság shotoktanban Gankaku-nak neveztük,de Funakoshi mester a könyvében a shorei stilusból származtatja, ahol ősi neve Chinto. Nagyon ősi kata, s alkotójának neve is ismeretlen egyelőre. Annyit tudunk, hogy K. Matsumora mester már tanította, s a Shotokan és Shito-ryu gyakorolja. A későbbiekben Kiyatake és Itosu tökéletesítette, s ez utóbbi változatot vette át a modern Shotokan. A merőleges és függőleges vonalú katákhoz tartozik enbusen, míg a Kiyatake félékre az átlós vonalak jellemzőek és a sagi ashi dachi. A shotokan-ban Gankaku a neve / daru a sziklán / mivel egy daruhoz hasonlítja, amely egy lábon állva a sziklacsucsor védi magát az ellenségeitől. Az erőkoncentráció és az egyensúly nagyon fontos ebben a helyzetben, főként mikor egy lábon állva emeljük a testet és végzünk egyidőben yokogeri-uraken ellentámadást. Több haladó technikát is tartalmaz: megfogni az ellenfél kezét, és csípőhöz húzni ellentámadáskor juji uke emelés és fordulás, hogy dobást vagy kiemelést hajtsunk végre a vállat használva alátámasztási pontként. A Shotokanban jelenleg a sagi ashi dachi és a gankaku dachi különböznek. Az első hikiashi-t úgy hajtjuk végre, hogy a rugó láb talpa a tartó láb térdéhez oldalról támaszkodik, míg a másik lábfej a térdhajlatba van húzva.

M.Nakayama

 

 

 

Az ebben a katában szereplő mozdulatok emlékeztetnek egy olyan darumadárra, mely egy lábon áll egy sziklán, készen arra, hogy megragadja prédáját. Az egy lábon való egyensúlyozás, az oldalra rúgás és a kézhát használata megfelelően kifejleszthető ennek a katának a gyakorlásával.
Az előadási vonal egy egyenes vonal, a mozdulatok száma 42, és a szükséges idő kb. 60 s.

 

Vissza

 


  

Ezúton mondunk köszönetet mindenkinek, aki adója 1% -ával támogatta egyesületünk  célkitûzéseit.  

A 2017. rendelkező évben a felajánlásokból kapott támogatás összege 159 012 Ft volt.

 

 

 

TÁMOGATÓK

(katt a képre)

 

 www.media-alp.hu

 

 

 

 

Bírósági nyilvántartási szám: 60.007/1991
Adószám: 18887990-1-18
Székhely: 9700 Szombathely, Hosszú utca 24
Képviselő: Tóth Zoltán
E-mail: maratonkarate@gmail.com
Tel: +36308273963, +36302231864