«« 2022. Augusztus »»
H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

6. Kyu / Rokukyu / Zöld öv

Kihon:
1. Előre Ren zuki (Jôdan – Chudan) (Zk)
Hátra Sanbon zuki (Zk)

2. Előre Age uke, (ugyanazzal a kézzel) Gedan barai, Gyaku-zuki (Zk) //Mawate//
Soto ude uke (Zk), Yoko empi uchi (Kb), Uraken uchi

3. Előre Uchi ude uke, Kizami zuki, Gyaku zuki (Zk)
Hátra Shutô uke (Kk), Nukite (Zk)

4. Előre Chudan ushiro ashi mae geri, előre Jôdan mae geri (Zk) //Mawate//
Jôdan ushiro ashi mae geri, előre Chudan mae geri (Zk)

5. Előre Chudan mae geri, előre Chudan mawashi geri (Zk) //Mawate//
Jôdan mae geri, előre Jôdan mawashi geri (Zk)

6. Előre Yoko geri keage (Kb) //Mawate//
ugyanazzal a technikával vissza

7. Előre Yoko geri kekomi (Kb) //Mawate//
ugyanazzal a technikával vissza


8. Állásgyakorlat (2x jobbra, 2x balra)
Heisoku dachi-ból: Chudan mae geri (lábletétellel),
(ugyanazzal a lábbal) Yoko geri kekomi

Kumite: Sanbon kumite (nr. 2)

Támadás: Jôdan oi zuki, Chudan oi zuki, Chudan mae geri

Védekezés: Age uke, Uchi ude uke, Gedan barai (45°),
Jôdan kizami zuki, Gyaku zuki


Kata: Heian sandan


Vissza

 


  

Ezúton mondunk köszönetet mindenkinek, aki adója 1% -ával támogatta egyesületünk  célkitûzéseit.  

 

A 2016. rendelkező évben a felajánlásokból kapott támogatás összege 201 121 Ft volt.

 

A 2017. rendelkező évben a felajánlásokból kapott támogatás összege 163 273 Ft volt.

 

A 2018. rendelkező évben a felajánlásokból kapott támogatás összege 151 721 Ft volt.

 

A 2019. rendelkező évben a felajánlásokból kapott támogatás összege 169 395 Ft volt.

 

A 2020. rendelkező évben a felajánlásokból kapott támogatás összege 195 663 Ft volt.


 

 

 

TÁMOGATÓK

(katt a képre)

 

 www.media-alp.hu

 

 

 Szombathely Megyei Jogú Város

 

Bírósági nyilvántartási szám: 60.007/1991
Adószám: 18887990-1-18
Székhely: 9700 Szombathely, Hazatius Ferenc utca 31.
Képviselő: Tóth Zoltán
E-mail: maratonkarate@gmail.com
Tel: +36308273963, +36302231864